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夏天孕妇可以吃西瓜吗孕妇适量吃西瓜还是很有益处的

发布时间:2019-12-04 11:31:16 阅读: 来源:颚式破碎机厂家

夏天孕妇可以吃西瓜吗?准妈妈吃西瓜不仅生津止渴,清热解暑,还可以利尿去肿,降低血压,不过准妈妈不要吃太多。

一方面,西瓜糖分还是比较高的,不节制的话,会毫不留情地长肉。另一方面,西瓜性凉,吃多了容易腹泻。准妈妈最好少吃冰西瓜,要吃新鲜、常温的西瓜。

忌吃太咸以防水肿加重

孕后期,准妈妈容易水肿,应注意饮食不宜太咸,以防水肿加重。要定期产检,监测血压、体重和尿蛋白的情况。但一般情况下无需忌盐,否则易食欲缺乏、倦怠乏力,甚至影响胎宝宝发育。

忌强迫进食

如果食欲不佳,那就吃些能提起胃口的东西,哪怕这些食物暂时不能达到营养均衡的要求。不要想着为了胎宝宝而强迫自己进食,这样会适得其反。心情愉快地进食,可以让消化系统更好地为你和胎宝宝服务。

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