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【消息】超有效懒人瘦身法必学自制减肥茶

发布时间:2020-12-25 19:45:12 阅读: 来源:颚式破碎机厂家

枸杞减肥茶

做法:枸杞15克、菊花10克,沸水冲泡,每日代茶饮,

功效:枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动脉硬化,而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

山楂荷叶减肥茶

做法:山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。功效: 山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的功效,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

菊花减肥茶

做法:10克菊花,用开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

功效:功菊花性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。

山楂决明子减肥茶

材料:山楂干15G、克决明子10G、绿茶2G、清水700ML、冰糖随意

做法:先将山楂入清水中泡2分钟,然后用清水洗净。锅中倒入700ML清水,然后放入楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,再入绿茶继续煮5分钟,放入冰糖即可。

功效:这款山楂决明子减肥茶有减肥、清肠、清脂、瘦身的效果。

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